2022年报考验光师的较新政策

预防近视可多吃胡萝卜*西红柿等！

那么，**护眼食物有哪些？崔冬梅表示，维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳，维生素C也对眼睛有益。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、*、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。此外，她表示，人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性，所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

验光师证分五个等级，什么条件可以考

验光师证分五个等级，符合年龄可以直接考中级
验光这个工种的证书是分为五个等级的，分别是技师，二级技师，三级验光员，四级中级验光员，五级初级验光员。二级技师需要有证满3年可以考，技师需要二级技师证满3年可以考。验光员证需要有中级证满5年才能考。年龄满23周岁可以直接考中级，开店办理营业执照是需要有中级或者中级以上的双证【验光员和定配工】才可办理
河南省验光培训鉴定中心隶属于郑州市地区劳动**培训就业指导中心、郑州市地区劳动教育培训学会地区职业技能鉴定所；本培训鉴定基地严格按照地区职业大典要求开展规范的眼镜验光员、眼镜定配工培训。
一次交费*，并复修，课程具体教授眼科基础知识，近视、远视、散光、老花、斜弱视等、眼镜光学、眼镜镜片镜架基础知识，各类验光方法，综合验光仪，电脑验光仪，插片验光，使用方法和操作流程，定配工操作技术，镜片镜架加工调整，设备维护等等，培训后直接在学校参加考试，证书，地区职业资格网站上可查。